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第1天

西宁——塔尔寺——垃脊山——青海湖——茶卡镇（住宿）

景点：塔尔寺青海湖拉鸡山
餐饮：住宿：乌兰盐湖之星品质酒店

08:00

交通

出发前一天21：00前带队司导会与您联系商议好接您的时间地点。出发当天带队司导按商定的时间去酒店接您出发，然后开始行程，第一站前往藏传佛教圣地塔尔寺。愉快的行程开始。

08:30

景点

前往：塔尔寺(含首道门票)

塔尔寺位于西宁湟中县，距今已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）的寺院之一。塔尔寺是由众多大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群，庄严肃穆，珍宝丰富，在此能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁热门旅游景点之一。

景点收费参考

景区小交通

景区小交通20元/人

参考价格：景区挂牌价

塔尔寺藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，藏传佛教俗称喇嘛教，是发源于古印度佛教传入西藏地区之后形成的一个佛教支派。由于藏传佛教寺庙中取得佛学学位的僧人在藏语中称之为‘喇嘛’，所以喇嘛教这种称呼就传开了。又因该派僧人带黄色帽子，所以更多人称之为黄教。格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地就在塔尔寺，这也是塔尔寺文明世界的原因之一。塔尔寺所在的这个镇藏语称之为“鲁沙尔”汉语叫做“湟中”，意思是地处湟水的中游，距离省会西宁35公里。由于独特的建筑，悠久的历史更是佛教圣地，所以塔尔寺是西北诸多旅游线路中必不可少的景点之一。

温馨提示：小姐姐们需要特别注意！游览塔尔寺有着装要求，不能穿短袖，短裙，否则有可能会被工作人员拒之门外！

行驶：约35千米/约40分钟

活动时间：约2小时30分钟

11:50

午餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理。请根据自己喜好选择午餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在

行驶：约5千米/约10分钟

用餐时间：约40分钟

12:40

景点

前往：拉鸡山

拉鸡山又名拉脊山，位于青海省海南州贵德县境内，藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方，山顶较高处海拔4524米。拉鸡山是湟中与贵德的分界线，也是黄土高原和青藏高原的一个分界线。

拉脊山（拉鸡山）属日月山支脉，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方。海拔3820米。夏季绿草如茵，牛羊成群。

行驶：约60千米/约55分钟

活动时间：约20分钟

14:00

景点

前往：日月山(车观)

日月山位于西宁市前往青海湖的途中。日月山山口两侧各有一座小峰，分别修有日亭、月亭两座标志性建筑。景区内的日亭和月亭都是仿古建筑，并非古迹，而且在山口也可以看到外部。

相传此地是文成公主进藏途经休息过的地方

行驶：约20千米/约30分钟

活动时间：约20分钟

15:40

景点

前往：青海湖(已含门票)

青海湖，蒙语称“库库淖尔”，即“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国的内陆湖泊，也是中国的咸水湖。湖中有5个小岛，海心山面积较大。

或前往：青海湖二郎剑景区(不含门票)

青海湖二郎剑景区位于青海湖南侧，因湖中是151鱼雷基地的所在地，所以也被称为151景区。这里是将青海湖南侧的一块区域圈起来建设而成的景区，这里一年四季风光不同，景区内种植了格桑花，高原大陆性气候造就了四季的不同美景。每年5月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；夏季湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷。9月湖畔草原金黄，蓝色的湖水更加通透似巨大的蓝色宝石。

景点收费参考

门票

景区大门票参考价格旺季90淡季50 景区小交通参考价格20元/人

参考价格：景区挂牌价

青海湖藏语名为“措温布”意思是“青色的海”，蒙古语叫做“库库诺尔”意思是“蓝色的海洋”所以得名青海湖。位于青藏高原东北部青海省境内，是中国内陆咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2005年《中国国家地理》杂志发起并主办了评选“中国美丽的地方”的活动，在此次由大众参与的评选活动中，青海湖在湖泊类中被评为中国美丽五大湖之首。每年的6到10月青海湖畔盛开油菜花，被誉为黄金海岸，是摄影爱好着，流连忘返的取景地。

行驶：约60千米/约60分钟

活动时间：约3小时

19:40

酒店

乌兰盐湖之星品质酒店

满房或特殊情况下安排同等条件的酒店,参考酒店有【茶卡银湖之星酒店，茶卡三汇酒店，茶卡星入海酒店】酒店安排不能指定希望您谅解

20:00

晚餐

成人：不含餐儿童：不含餐

请根据自己喜好选择晚餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

行驶：约5千米/约10分钟

用餐时间：约30分钟

第2天

茶卡盐湖——环湖西路——默勒草原——大冬树山垭口——冰沟林海——祁连县（住宿）

景点：茶卡盐湖
餐饮：无住宿：祁连盛唐翠光饭店

07:30

早餐

成人：含餐儿童：含餐

酒店含早

用餐时间：约30分钟

08:00

景点

前往：茶卡盐湖(含首道门票)

茶卡盐湖位于海西州乌兰县茶卡镇附近，也称茶卡，藏语意为盐池，自古就以盛产“大青盐”而著称。茶卡盐湖在晴天时湖水结晶度很高，可以看到洁白的盐湖上覆盖一层薄薄的卤水，景色和倒影清晰又纯净，犹如天空之境。

景点收费参考

特色体验

景区小火车参考价50元/人（单程）

参考价格：景区挂牌价

景区小交通

景区摆渡车30元/人

参考价格：景区挂牌价

或前往：茶卡天空壹号景区(含首道门票)

茶卡盐湖天空壹号景区位于茶卡盐湖东部，包括综合服务区、天镜遨游区、天镜乐活区、天镜小街轴四部分，主要景点有：盐卤漂浮体验馆、星空码头、盐湖湿地、天镜婚纱摄影基地、格桑花广场、星月观镜台等。

景点收费参考

特色体验

景区娱乐项目费用

参考价格：景区挂牌价

茶卡盐湖位于柴达木盆地西部，茶卡是蒙语意为“盐海”出产天然结晶盐，是理想的食用盐，据说产量能供全国人民使用80年。清莹如镜的湖水倒映着广阔的天空，犹如大地一面超大的镜子，所以被誉为天空之境。由此吸引了很多摄影爱好者、对于喜欢拍照的人来说这是个理想的场所。

行驶：约5千米/约10分钟

活动时间：约3小时

12:00

午餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理。请根据自己喜好选择午餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

用餐时间：约30分钟

13:30

景点

前往：青海湖环湖西路

青海湖环湖西路位于青海湖西侧，是指黑马河乡到石乃亥一段的公路。这段公路离湖面非常近，周围有草场、小山等景观，景色十分优美，因此也是骑行者们极其喜爱的路段。除了距离湖面近以外，环湖西路也是观看青海湖日出的好地带，清晨时分，游客可以看到一轮红日从蓝色湖面中升起，景色蔚然壮观。

青海湖西岸离湖最近的一段公路，草原小山风光极美，是骑行者们喜欢的路段，每年举办的环青海湖国际公路自行车赛的必经之路

行驶：约100千米/约2小时20分钟

活动时间：约30分钟

15:30

景点

前往：默勒草原

默勒草原属于祁连草原，因默勒镇而得名。放眼望去，清澈流急的大通河，沿河草地上的毡房，牧民雪白的帐篷，成群的牛羊，简直是一副高原牧场壮阔雄浑的油画

行驶：约180千米/约1小时20分钟

活动时间：约30分钟

17:00

景点

前往：大冬树山垭口

大冬树山垭口是西宁去祁连路上会经过的地方，海拔4120米。山口气温很低，常常会有积雪，即使夏季也经常会拍到雪景。在山口处现在设立了海拔数字的标志，可以合影纪念一下。

大冬树山垭口海拔4120米。垭口两边是一望无际的水草丰美的高山草甸，牛羊一片片散落在漫山遍野，悠闲地吃草。

行驶：约80千米/约60分钟

活动时间：约10分钟

18:40

酒店

祁连盛唐翠光饭店

满房或特殊情况下安排同等条件的酒店,参考酒店有【祁连慕山丽璟商务宾馆，祁连鑫吉假日酒店】（酒店安排不能指定希望您谅解）

19:00

晚餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理。请根据自己喜好选择晚餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

第3天

祁连卓尔山——阿柔大寺——张掖七彩丹霞——张掖（住宿）

景点：卓尔山张掖七彩丹霞旅游景区
餐饮：无住宿：七彩丹霞彩虹湾酒店

07:30

早餐

成人：含餐儿童：含餐

酒店含早

用餐时间：约30分钟

08:00

交通

吃完早餐，出发去往卓尔山景区

行驶：约5千米/约10分钟

08:20

景点

前往：卓尔山(含首道门票)

卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌，山体露出的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。卓尔山对面就是一山尽览四季风光的牛心山，其山顶积雪终年不化，而山下则是碧绿林海，在此遥望景色很是优美。

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。

行驶：约5千米/约10分钟

活动时间：约2小时

10:30

景点

前往：阿柔大寺(不含门票)

阿柔大寺又称“阿力克大寺”，位于祁连县八宝镇的东南21公里处，游玩祁连到门源等地时多会经过这里。寺院始建于清顺治年间。建寺伊始规模较小，在20世纪40年代，在阿柔千户南喀才昂和百户阿多等人的支持下发展壮大。寺院有藏族传统的庭院式建筑、大殿、金塔、转经长廊等，在建筑外面拍照十分漂亮。来此可以漫步寺内，逐一参观朝拜。

景点收费参考

门票

景区门票参考价20元/人

参考价格：景区挂牌价

讲解费

参考价格：景区挂牌价

阿柔寺‘亦称’阿力克大寺。藏语称“阿柔县喜宏法洲”。.位于祁连县治八宝东南21公里处，在今草大坂乡政府所在地贡白加龙。阿柔寺最初为一座静房，30年后，献寺于阿里达尔罕曲结。里达尔罕曲结后又称“阿里呼图克图”，其第二世罗桑丹巴热吉出生于阿柔部落，曾入藏学经，返回后扩建阿柔寺；第三世桑丹巴达吉建立显宗学院，完善各种法会制度，寺僧增至400 人，发展成一座正规寺院。

行驶：约20千米/约30分钟

活动时间：约1小时

12:00

午餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理.请根据自己喜好选择午餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

行驶：约60千米/约40分钟

用餐时间：约30分钟

15:00

景点

前往：张掖七彩丹霞旅游景区(含首道门票)

张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内。张掖丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，游客在景区内能看到数以千计的悬崖、山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照耀下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。张掖丹霞景区还是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。

景点收费参考

特色体验

直升机，热气球等娱乐项目

参考价格：景区挂牌价

七彩丹霞风景区，是我国北方干旱地区典型的丹霞地貌，也是另一种地貌类型——七彩丘陵。其独特的丹霞地貌景观有七彩霞峡、七彩塔、七彩屏、火海、七彩练等11处。景区平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里，共包含五个观景台，三个大门。该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇。

行驶：约200千米/约3小时

活动时间：约3小时

18:00

酒店

七彩丹霞彩虹湾酒店

满房或特殊情况下安排同等条件的酒店,参考酒店有【张掖宏商务宾馆，张掖美联假日酒店】（酒店安排不能指定希望您能谅解）

18:20

晚餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理.请根据自己喜好选择晚餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

第4天

张掖——扁都口生态旅游区——祁连大草原——岗什卡雪峰（远观）——门源——西宁

景点：门源百里油菜花海
餐饮：无住宿：火车/航班自理

07:30

早餐

成人：含餐儿童：含餐

酒店含早

用餐时间：约30分钟

08:00

交通

吃完早餐出发去扁都口生态旅游区，接着祁连大草原，岗什卡雪峰，门源返回西宁

行驶距离：约360千米

10:00

景点

前往：扁都口生态休闲旅游区

扁都口生态休闲旅游区简称扁都口景区，位于民乐县东南部。景区及周边自然风光得天独厚，石佛岩画、娘娘坟、黑风洞、诸葛碑等景观靓丽明艳。人文景观引人入胜，国际自驾游营地、胶囊宾馆、汽车旅馆、烧烤木屋、草地露营基地、生态马道等娱乐设施齐全，是休闲度假的好去处。

扁都口风光旅游区位于祁连山中段，民乐县城以南30．公里处的国道227线两旁。旅游区内有名的旅游景观是黄花地的田园风光景。

行驶：约90千米/约2小时30分钟

活动时间：约30分钟

13:00

景点

前往：祁连大草原

祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

行驶：约40千米/约30分钟

活动时间：约1小时

13:30

午餐

成人：不含餐儿童：不含餐

敬请自理.请根据自己喜好选择午餐种类和地点，带队司导也会推荐您一些当地美食。最终选择权在您

14:00

景点

前往：岗什卡雪峰(外观)

岗什卡雪峰面积约450平方公里，又称冷龙岭，是祁连山主峰之一，海拔在4000米—5000米之间，山峰西北—东南走向，在青海境内延伸280余公里，宽30—50公里，目前对国外尚未开放。盛夏的岗什卡雪峰寒气逼人，在海拔4500米以上多有现代冰川，冰川总面积为81平方公里。每当夕阳西下，晚霞漫天时，山顶晶莹瑰丽，熠熠闪光，雪线以下却是广阔的草原和油菜花海。海拔高差、复杂地貌，冰川与温泉、湖泊与长河神奇地结合，构成了它内涵深邃丰厚的神韵和峻拔飘逸的气质。岗什卡雪峰海拔不高，是旅游爱好者登山探险的理想场所，亦可作为登山、山地纵走的训练基地。

行驶：约30千米/约20分钟

活动时间：约1小时

15:50

景点

前往：门源百里油菜花海(外观)

门源县位于青海海北藏族自治州，这里有着青海超大的油菜花基地，是西北地区的主要油料产区。每年的7月是油菜花开的季节，西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，油菜花绵延几十公里，整个门源变成一片金色的海洋。

门源油菜花是指青海省海北藏族自治州的门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界有名的小油菜种植区，种植面积达50万亩。这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。

温馨提示：【参观仅限7月，后因过季节，无欣赏性，从8月以后，此景点不做停留或车观】

行驶：约10千米/约10分钟

活动时间：约30分钟

18:30

交通