高原反应和防晒
1、古城大研镇海拔2416米,附近景点多在2000米左右,一般不会有高原反应(大多数人超过3000米以上才会有一定的高反症状)。
2、丽江日照时间长,紫外线强,如长时间在户外活动,记得戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
3、雪山上不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜水果,以防发生高山反应。
4、年老体弱者,有高血压,冠心病,心脏病者不宜上雪山。